فنجان پريود

اينجا:

"كمك كنيد ، فكر مي كنم گير كرده است!" چگونه جام قاعدگي خود را برداريم8 آگوست 2020 | 8 نظر
"كمك كنيد ، من فكر مي كنم جام قاعدگي من گير كرده است!" اگر يك فنجان قاعدگي "گير كرده" داريد ، وحشت نكنيد! يك نفس عميق بكش و راحت باش. ما براي كمك اينجا هستيم.
لازم به يادآوري است كه فنجان قاعدگي فقط قبل از رسيدن به دهانه رحم مي تواند تا آنجا پيش برود و حدس بزنيد چه؟ اين انتهاي تونل است. هيچ جاي ديگري براي رفتن وجود ندارد. جام قاعدگي شما نمي تواند به رحم شما مهاجرت كند يا درون شما گم شود.
با اين اوصاف ، گرفتن يك فنجان يا شكستن مهر و موم ممكن است دشوار باشد. اين اتفاق مي افتد اگر فنجان به سمت بالا در مجراي واژن مهاجرت كند ، يا اگر درست در مقابل دهانه رحم شما مهر و موم كند.
اگر اين اتفاق براي شما بيفتد ، ممكن است وسوسه شويد كه با دكتر خود تماس بگيريد يا به اورژانس مراجعه كنيد. قبل از انجام اين كار ، نكات ما را براي از بين بردن فنجان قاعدگي گير كرده امتحان كنيد.

1. آرام باشيد و نفس بكشيدوقتي نتوانيد فنجان خود را بيرون بياوريد مي تواند ترسناك و نااميدكننده باشد ، خصوصاً اگر قبلاً چنين اتفاقي براي شما نيفتاده باشد. با اين حال ، بسياري از كاربران فنجان قاعدگي اين مورد را يك بار تجربه كرده اند و سالهاست كه از فنجان خود با خوشحالي استفاده مي كنند.
بهترين كاري كه اكنون مي توانيد انجام دهيد آرامش است. اگر با يك فنجان گير كرده درگير شده ايد ممكن است احساس غيرممكن باشد ، اما لحظه اي به نفس كشيدن اختصاص دهيد. اگر بيش از حد تنش داشته باشيد ، تمام عضلات شما منقبض مي شوند و بيرون آمدن فنجان شما را دشوار مي كند.
اگر لازم است چند دقيقه دور شويد و دوباره جمع شويد ، جلو برويد. برخي از تمرينات تنفسي را انجام دهيد ، يك فنجان چاي درست كنيد يا هر كار ديگري كه براي آرام شدن نياز داريد انجام دهيد. اشكالي ندارد اگر جام شما 12 ساعت است كه داخل آن است. اگر لازم باشد كمي بيشتر صبر كنيد ، اتفاق بدي رخ نخواهد داد.
2. براي برداشتن فنجان خود از قاشق يا چيز ديگري استفاده نكنيدممكن است چيزي در مورد "ترفند قاشق چسبيده به قاعدگي" شنيده باشيد. هرچقدر وسوسه انگيز باشد استفاده از موچين يا قاشق يا چيز ديگري براي رسيدن به فنجان كمك مي كند ، اين كار را نكنيد! ما توصيه نمي كنيم چيزي را وارد واژن خود كنيد كه براي رفتن به آنجا ساخته نشده است. كانال واژن يك منطقه حساس است و شما نمي خواهيد به خود آسيب برسانيد يا عفونت ايجاد كنيد. بعلاوه ، لازم نيست اگر اين كار را به درستي انجام دهيد ، مي توانيد با انگشت به راحتي مهر و موم روي فنجان خود را بشكنيد.
3. اسكوات بگيريدهنگامي كه آماده امتحان مجدد هستيد ، ممكن است مفيد باشد كه به حالت چمباتمه زدن درآيد. تا جايي كه مي توانيد به زمين پايين بياييد. به شما اين امكان را مي دهد كه بيشتر به كانال واژن خود برسيد. همچنين مي توانيد يك پا را به لبه دستشويي يا وان بلند كنيد.
قبل از شروع ، از تميز و خشك بودن دستان خود اطمينان حاصل كنيد. هرچه دستان شما خشك تر باشد ، گرفتن يك فنجان راحت تر خواهد بود. اگر پايه فنجان به دهانه واژن نزديك باشد ، حتي مي توانيد با استفاده از كمي دستمال توالت آن را خشك كنيد.
4. تحمل نكنيدشما ممكن است توصيه هايي را بخوانيد كه وقتي مي خواهيد جام خود را بيرون بياوريد تحمل كنيد ، اما ما اين را توصيه نمي كنيم. تحمل در شرايط استرس براي تمام اندام ها و عضلات ناحيه لگن مفيد نيست.
هنگامي كه شما دفع مدفوع داريد يا در حال زايمان هستيد ، عضلات شما به طور طبيعي با هم كار مي كنند و مجبور نمي شوند. برخي گزارش ها حاكي از آن است كه برداشتن نامناسب جام قاعدگي مي تواند با افتادگي عضلات لگن مرتبط باشد ، اگرچه اين موضوع ثابت نشده است.
5. مهر و موم را به آرامي بشكنيدبراي بيرون آوردن صحيح جام ، بايد مهر و مومي را كه هنگام قرار دادن آن تشكيل شده است ، بشكنيد. روي فنجان خود را محكم نكنيد و سعي كنيد آن را مستقيم بيرون بكشيد. كشيدن يك فنجان مهر و موم شده عضلات لگن را از بين مي برد.
براي شكستن مهر و موم دو روش وجود دارد:
پايه فنجان را خرج كنيد. فنجان را تا آنجا كه ممكن است بالا بگيريد و آن را خرج كنيد. ممكن است بخواهيد آن را براي چند ثانيه فشار دهيد تا بتواند مهر و موم آزاد شود. اگر نمي توانيد جام را كاملاً در دست بگيريد ، ساقه را بگيريد و كمي فنجان را به عقب و جلو تكان دهيد (نكشيد) تا زماني كه بتوانيد پايه را بگيريد. به صداي نشت هوا گوش دهيد ، به اين معني كه مهر و موم خراب است.اگر اين كار نمي كند ، سعي كنيد يك انگشت خود را در كنار فنجان قاعدگي قرار دهيد و احساس لبه فنجان كنيد. به آرامي لبه را فشار دهيد ، شبيه روال استفاده شده براي چين خوردگي ، تا زماني كه صداي شكستن مهر و موم را بشنويد. اين مي تواند باعث نشت مقداري مايعات شود ، بنابراين بهتر است اين كار را هنگام نشستن روي توالت يا چمباتمه زدن زير دوش انجام دهيد.پس از شكستن مهر و موم ، كمي فنجان را نوك بزنيد تا هواي بيشتري به واژن وارد شود و سعي كنيد فنجان خود را بيرون بياوريد يا آن را در يك زاويه خارج كنيد.
اگر اين كار نكرد ، موقعيت ديگري را امتحان كنيد. بعضي اوقات تغيير موقعيت مي تواند همه تفاوت را ايجاد كند. اگر چمباتمه زده ايد ، به جاي آن يك پا را روي لبه وان قرار دهيد.
هنوز نمي توانيد جام خود را بيرون بياوريد؟اگر همه اين مراحل را امتحان كرده ايد - و اطمينان حاصل كنيد كه آرام مي شويد و نفس مي كشيد - و هنوز نمي توانيد فنجان خود را بيرون بياوريد ، ممكن است زمان آن فرا رسيده باشد كه با دكتر خود تماس بگيريد. به ياد داشته باشيد كه همه زنان متخصص زنان با فنجان هاي قاعدگي آشنايي ندارند و ممكن است لازم باشد به پزشك خود بگوييد كه سعي در كشيدن مستقيم آن نداشته باشد. همچنين ، اجازه ندهيد پزشك فنجان شما را دور بيندازد! هيچ دليلي وجود ندارد.

كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي چيست،فنجان قاعدگي،قيمت كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي براي دوشيزگان،نحوه استفاده از كاپ قاعدگي،خريد كاپ قاعدگي،قيمت كاپ قاعدگي در داروخانه ها،طرز استفاده از كاپ قاعدگي،كاپ پريودي،فنجان قاعدگي چيست،كاپ پريودي چيست،كاپ قاعدگي چيه،بهترين مارك كاپ قاعدگي،طرز استفاده كاپ قاعدگي،روش استفاده از كاپ قاعدگي،لونت كاپ چيست،طريقه استفاده از كاپ قاعدگي،استفاده از كاپ قاعدگي،قيمت فنجان قاعدگي،نحوه استفاده كاپ قاعدگي،سايز كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي چيست،عوارض كاپ قاعدگي،كاپ بهداشتي،كاپ پريود،طريقه استفاده كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي نحوه استفاده،كاپ قاعدگي را از كجا بخريم،كاپ هاي قاعدگي،كاپهاي قاعدگي،روش استفاده كاپ قاعدگي،معايب كاپ قاعدگي،آموزش استفاده از كاپ قاعدگي،مراكز فروش كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي خريد،فروش كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي را از كجا تهيه كنيم،كاپ قاعده گي،طريقه گذاشتن كاپ قاعدگي،انتخاب سايز كاپ قاعدگي،چگونگي استفاده از كاپ قاعدگي،انواع كاپ قاعدگي،فنجان پريود،خريد كاپ قاعدگي،طرز استفاده از فنجان قاعدگي،كاپ قاعدگي خريد،كاپ قاعدگي يا تامپون،قيمت كاپ قاعدگي،خريد فنجان قاعدگي،مضرات استفاده از كاپ قاعدگي،كاپ قاعدگي براي دختران،معايب استفاده از كاپ قاعدگي،طرز استفاده از كاپ قاعدگي،خريد اينترنتي فنجان قاعدگي،فيلم گذاشتن كاپ قاعدگي