پوست شفاف،لطافت پوست،دكتر پوست،مراقبت پوست،مراقبت مو،پوست براق،

آيورودا قديمي ترين سيستم درماني جامع در جهان است كه مربوط به قرن چهارم قبل از ميلاد است. كلمه "آيورودا" به معناي آگاهي از زندگي و طول عمر است (آيور = زندگي ، ودا = دانش). آيورودا باستان به ما كمك كرد تا خوبي هاي مواد طبيعي را كشف كنيم. در كنار علم مدرن ، بسياري از مارك هاي آرايشي در حال افزودن حسن عاشورا به محصولات مراقبت از مو و پوست خود هستند.
آيورودا در پنج مرحله مهم تمركز دارد: درمان ، كاهش ، تغذيه ، تصفيه و تصفيه. در طول درمان ، براي از بين بردن مواد سمي بدن از سه جنبه استفاده مي شود: نيدانا (اقدامات تشخيصي) ، اهر (غذايي كه مي تواند به عنوان داروي پيشگيري از آن استفاده شود) و چيكيتسا (پشتيباني و مراقبت از خود). مزاياي بي شماري از آيورودا هم از نظر بهبود بيولوژيكي و هم براي اهداف زيبايي دارد.
به عنوان مثال ، ماسك هاي آيورودا در بين بسياري از خانم ها براي ريزش مو يكي از انتخاب هاي رايج است زيرا از مواد طبيعي ساخته شده اند و از زمان هاي بسيار قديم درمان موثري براي ريزش مو بوده است.
اما قبل از اينكه به ماسك هاي مو برسيم ، بايد سه داشا مشخص شده توسط آيورودا را درك كنيم. به گفته آيورودا ، دوش متعادل منجر به سلامتي خوب مي شود ، در حالي كه دوش هاي نامتوازن باعث ايجاد بيماري ها مي شوند. Prakriti توازن طبيعي بدن doshas است و vikriti عدم تعادل doshas است. اين ويكريتي است كه باعث ريزش مو ، ريزش مو ، ريزش اسپليت و خشكي مي شود.
نوع مو مطابق عدم تعادل دوزا
عدم تعادل واتا
عدم تعادل واتا PinitShutterstock
خشكخشنفريزيياغي، سركشريزش مونازك شدن موعلل عدم تعادل واتافشاراضطرابسيگار كشيدنكارهاي روزمره نامنظممصرف زياد الكل ، قهوه و چايعدم تعادل پيتا
پيتا عدم تعادل پينيتShutterstock
از دست دادن رنگ موريزش مونازك شدن موعلل عدم تعادل پيتامصرف زياد الكل ، قهوه و چايفشارسيگار كشيدنعدم تعادل كفا
كپا عدم تعادل پينيتShutterstock
ضخيمسنگينروغنيدرشتبي جانعلل عدم تعادل كفاعدم ورزش بدنيآب و هواي سردپرخوري اكنون كه ويژگي هاي عدم تعادل دوزاي مختلف را مي دانيد ، بياييد از عناصر آيوروداييك استفاده كنيد كه مي توانند به رفع آنها كمك كرده و رشد مو را تقويت كنند.
8 ماده ضروري آيورودا براي رشد مو و كنترل ريزش مو1. بهرنجراژ1. برينگراج پينيتShutterstock
بهرنجراژ به معناي "پادشاه گياهان" است. به اسم اين نام ، به رشد آن كمك مي كند (1). مي توان از آن براي جلوگيري از ساييدگي زودرس و ريزش مو استفاده كرد (2). اين گياه معمولاً به صورت پودر و به عنوان روغن در دسترس است. بهنجراژ همچنين يك گياه ضد فشار خون است. اين بدان معني است كه هنگام اعمال بر روي پوست سر ، خاصيت آرام بخش دارد و به افراد مبتلا به بي خوابي كمك مي كند كه بهتر بخوابند (3).
2. برهمي2. برهمي پينيتShutterstock
برهمي به تقويت مو كمك مي كند و باعث تقويت رشد مو مي شود (4). اين ريشه ها را تغذيه مي كند و باعث رشد فوليكول هاي جديد مي شود. استفاده منظم از برهمي باعث ضخيم و براق شدن موها مي شود. همچنين در كاهش شوره سر مفيد است. بسته هاي مو برهمي به كاهش خارش روي پوست كمك مي كند. هنگامي كه به طور مرتب اعمال مي شود ، انتهاي تقسيم را كاهش مي دهد. آنها فوليكول هاي مو را با يك لايه محافظ مي پوشانند ، كه به نوبه خود ، مو را براق و ضخيم مي كند.
3. شيكاكي3. شيكاكاي پينيتShutterstock
Shikakai ترجمه شده به "ميوه براي مو" است. هنگامي كه با آب تركيب شد ، شكاكاي يك چربي جزئي تشكيل مي دهد و مي تواند براي پاك كردن مو به طور موثري استفاده شود. محتواي غني آنتي اكسيداني اين ماده باعث مي شود براي ترميم سلامت پوست سر و درمان ريزش مو كاملاً مناسب باشد. اين شوره سر را كاهش مي دهد و به جلوگيري از شپش سر كمك مي كند (5). Shikakai موهاي شما را از روغنهاي طبيعي خود جدا نمي كند. اين شوره سر را كاهش مي دهد و مو را شرايط مي كند تا آن را شاداب و قابل كنترل جلوه دهد.
4. آشوگاندا 4. آشوگاندا پينيتShutterstock
Ashwagandha (يا گيلاس زمستاني هند) يك گياه شگفت انگيز براي رشد مجدد مو است. اين رايج ترين داروي آيورودا براي ريزش مو است. هورمون كورتيكواسترون باعث ريزش مو و كند شدن رشد مو مي شود. Ashwagandha ، هنگامي كه به پوست سر استفاده مي شود ، سطح كورتيزول را عادي مي كند و ريزش مو را مهار مي كند (6). همچنين باعث تقويت فعاليت آنتي اكسيداني شده و گردش خون در پوست سر را بهبود مي بخشد. اين يك درمان عالي براي شوره سر است و باعث تحريك توليد ملانين مي شود كه براي رشد مو ضروري است.
5. جاماتانسي8 گياه ضروري گياه آيورودا و 5 بهترين ماسك آيورودا براي ريزش مو (نسخه پشتيبان قديمي 30 سپتامبر 2019) PinitShutterstock
Jatamansi (در انگليسي به عنوان spikenard شناخته شده است) يك درختچه كوچك است. از زمان هاي بسيار قديم در داروهاي آيورودا مورد استفاده قرار مي گرفته است. مطالعات نشان داده اند كه عصاره هاي خام آن منجر به رشد مثبت مو مي شوند. ريزوم آن در داروها براي تقويت رشد مو استفاده مي شود (7).
6. آملا6. آملا پينيتShutterstock
آملا (همچنين به انگور فرنگي هندي نيز معروف است) يك ميوه خوراكي است. اين ماده در داروهاي آيوروديس به طور گسترده اي در مورد مسائل مربوط به مو استفاده مي شود. استفاده منظم از آملا منجر به افزايش توليد گلبولهاي قرمز مي شود. اين رشد مو را بهبود مي بخشد ، شوره سر را كاهش مي دهد و از ساييدگي زودرس جلوگيري مي كند. غالباً به عنوان مقوي براي گرفتن موهاي سالم ، ضخيم و بلند (8) مصرف مي شود.
7. Neem7. Neem PinitShutterstock

مرجع:sanykala

روغن نارگيل يك داروي قديمي براي انواع مشكلات مو است. از شوره سر تا موهاي خشك ، يك راه حل يك مرحله براي همه مشكلات مو است. اين موها را شرايط كرده و باعث بهبود سلامتي نه تنها كوتيكول بلكه بلكه پوست سر نيز به دليل خاصيت ضد باكتريايي ، ضد ميكروبي و تسكين دهنده آن مي شود (1). اين ، به خواص نفوذي آن افزوده شده ، آن را به يك ماده عالي براي مراقبت از مو تبديل مي كند (2).
به دليل توانايي روغن در مديريت بيشتر مشكلات مو ، يك درمان موثر براي ريزش مو نيز هست. در زير روش هاي مختلفي كه روغن نارگيل به موهاي شما كمك مي كند و آن را سالم نگه مي دارد آورده شده است.
روغن نارگيل براي درمان ريزش مو - چگونه به شما كمك مي كندچگونه-آيا-نارگيل-روغن-كمك مي كند تا از ريزش مو جلوگيري كندتصوير: Shutterstock
1. ريشه ها را تقويت مي كند
اسيد لوريك موجود در روغن نارگيل بسيار ضد باكتري است ، كه باعث مي شود آن را براي حفظ سلامتي پوست سر شما مناسب باشد. با نگه داشتن باكتريها در خليج فارس ، فوليكول هاي مو را سالم نگه مي دارد (3).
2. از خستگي دور چشم جلوگيري مي كندخستگي دورگه يا تورم ساقه مو هنگامي اتفاق مي افتد كه رطوبت اضافي در داخل كوتيكول جذب مي شود و باعث خشك شدن مو مي شود. اين خصوصاً هنگامي اتفاق مي افتد كه مرطوب باشد يا موهاي خود را خيلي شامپو كنيد. روغن نارگيل اين امر را ضد آب مي كند و باعث رطوبت لازم در ساقه موهاي شما مي شود در حالي كه رطوبت خارجي بيشتري از آن خارج نمي شود.
3. از كاهش پروتئين جلوگيري مي كندروغن نارگيل در اعماق شاخه هاي موي شما نفوذ كرده و پروتئين را در آن محصور نگه مي دارد. از آنجا كه اين روغن يك تري گليسيريد اسيد لوريك است ، از نظر پروتئين ميل زيادي دارد (4). از اين رو با كاربرد موضعي روغن نارگيل از كاهش پروتئين جلوگيري مي شود.
4- تغذيه را فراهم مي كندروغن نارگيل منبع خوبي از مواد مغذي و آنتي اكسيدان ها است كه براي موهاي شما مفيد است. موهاي شما را به خوبي تغذيه مي كند. از شر شوره سر خلاص شده و باعث تقويت رشد مو مي شود و باعث مي شود موهاي شما ضخيم و سالم به نظر برسند.
5- احتباس رطوبتروغن باعث مي شود موهاي شما از كمبود آب بدن جلوگيري شود. اين نرم كننده طبيعي عالي است كه رطوبت را در موهاي شما قفل مي كند. موهاي شما دائماً تشنه رطوبت هستند ، بنابراين استفاده از روغن نارگيل روش خوبي براي مرطوب نگه داشتن آن است.
6. از عفونت هاي ويروسي و باكتريايي جلوگيري مي كندخاصيت ضد باكتريايي و ضد ميكروبي روغن نارگيل آن را به يك محلول عالي تبديل كرده و از عفونت هاي ويروسي و باكتريايي جلوگيري مي كند. اين مسئله حتي مواردي مانند شوره سر و شپش را در معرض خطر قرار مي دهد.
7. گردش خون را بهبود مي بخشدماساژ روغن نارگيل به پوست سر شما گردش خون را بهبود مي بخشد و اطمينان حاصل مي كند كه مواد مغذي موجود در خون شما به فوليكول هاي شما رسيده و از آنها تغذيه مي شود و از سالم بودن و ضخامت موهاي شما اطمينان حاصل مي كند.
8. ويژگي هاي خنك كنندهروغن نارگيل ماده خوبي براي استفاده در تابستان هاست و يا هنگامي كه پوست سر شما تحريك مي شود ، چون خنك كننده است. طبيعت خنك كننده هرگونه زخم و سوزش را تسكين مي دهد و موهاي شما را در تابستان چسبيده نمي كند.
9. نرم كننده بهتر مودر حالي كه تهويه مطبوع فروشگاهي موهاي شما را با مواد شيميايي پوشانده و احساس صاف و مطبوع آن را روي سطح آن مي گذارد ، براي بهبود سلامتي موهاي شما كمي موثر است. روغن نارگيل از داخل كار مي كند تا رطوبت موجود در موهاي شما را طولاني تر كند و باعث بهبود سلامت موهاي شما مي شود.
10. عامل ضد شوره سردر حالي كه دلايل زيادي براي ايجاد شوره سر وجود دارد ، از شرايط پوستي گرفته تا رشد قارچ ، روغن نارگيل مي تواند اين مشكل مزمن را تسكين داده و علائم آن را تسكين دهد. به خصوص براي پوست سر كه پوسته پوسته مي شود ، به خوبي عمل مي كند ، زيرا پوست سر را مرطوب مي كند و سلامتي آن را بازيابي مي كند.
چگونه مي توان از روغن نارگيل براي رشد مو استفاده كرد؟چگونه-به-استفاده-نارگيل-روغن-براي-مو-رشد پوستتصوير: Shutterstock
روش هاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد از روغن نارگيل براي رشد مو استفاده كنيد ، ما پنج روش كارآمد در مورد نحوه استفاده از روغن نارگيل براي ريزش مو و تقويت رشد مو را ذكر كرده ايم.
1. تهويه عميق با روغن نارگيلشما نياز خواهيد داشت2-3 قاشق غذاخوري روغن نارگيليك شانهكلاه دوشروشموهاي خود را با شامپو بشوييد. تهويه مطبوع بگذاريد هوا خشك شود.روغن نارگيل را با قرار دادن آن در يك كاسه گرم كنيد و سپس بگذاريد آن كاسه در بزرگتر و داراي آب داغ بنشيند.پس از خشك شدن موهاي خود ، شروع به استفاده از روغن نارگيل بر روي موهاي خود كرده و آن را در پوست سر خود ماساژ دهيد.موهاي خود را شانه كنيد تا اطمينان حاصل شود كه روغن نارگيل همه رشته ها را پوشانده و سپس موهاي خود را روي آن قرار داده است.موهاي خود را با كلاه دوش بپوشانيد و بگذاريد 45 دقيقه تا يك ساعت بماند. همچنين مي توانيد يك شبه آن را ترك كنيد.با شامپو و شرايط آن را بشوييد. به جاي تهويه ، مي توانيد كمي از روغن را نيز در انتهاي موهاي بعد از شستشو بماليد.2. موهاي خود را با روغن نارگيل جدا كنيدشما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري روغن نارگيلشانهروش1 قاشق غذاخوري روغن نارگيل را در يك كاسه گرم كنيد تا ذوب شود.هنگامي كه در دماي اتاق قرار گرفت ، مقدار اندكي را بر روي نكات موهاي خود بماليد.شروع به جدا كردن موهاي خود با شانه كنيد.3. شوره سر را با روغن نارگيل نبرد كنيدشما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري روغن نارگيلحولهروشروغن نارگيل را تا زماني كه ذوب شود گرم كنيد.شب ، روي پوست سر تازه شسته شده و خشك ، ماساژ روغن نارگيل را شروع كنيد.پس از آنكه ذات خود را پوشانده ايد

مرجع:ثانيكالا

انفجار برزيل چيست؟Pinit Blowout PinitShutterstock
Blowout Brazilian يك روش صاف كردن موهاي نيمه دائمي است. در اين روش درماني از كراتين مايع براي تشكيل لايه محافظ در اطراف هر رشته مو استفاده مي شود تا از آسيب ديدن آن جلوگيري شود. اين روش درماني در برزيل سرچشمه گرفته و از تركيبات بومي مانند كامو كامو ، توت آكاي و دانه آناتو براي صاف كردن موهاي شما با از بين بردن فريز استفاده مي كند. ممكن است فكر كنيد كه اين مانند ساير درمان هاي كراتين است ، اما از راه هاي مختلفي با آنها متفاوت است.
ميزان انفجار برزيل با ساير روشهاي درماني كراتين چگونه است؟
Blowout برزيل (كه به عنوان درمان كراتين برزيلي نيز شناخته مي شود) با يك فرمول خفيف انجام مي شود. نياز به نگهداري كمتري بعد از درمان در مقايسه با ساير درمانها ، مانند درمان كراتين كه باعث مي شود از فرمالدئيد استفاده شود ، و روش صاف كردن مو ژاپني كه شامل استفاده از مواد شيميايي قوي است و به تعمير و نگهداري دقيق بعد از درمان نياز دارد. با اين حال ، نتايج اين درمانها دائمي است ، در حالي كه يك گلوله برزيلي موقتي است.
آيا مي خواهيد يك Blowout برزيل را دريافت كنيد ، اما آيا نمي خواهيد مبلغ گزافي را در سالن براي آن بپردازيد؟ خوب ، شما مي توانيد آن را در خانه با بخشي از هزينه انجام دهيد! بخش بعدي را بخوانيد تا بدانيد كه چگونه.
راهنماي گام به گام براي درمان تركيدگي برزيل / درمان كراتينآنچه شما نياز داريد
شامپو روشن كنندهكيت درمان كراتين برزيل (بسته به طول و حجم موهاي شما)آهن صافخشك كندستكش لاستيكيكليپ هاي پروانه ايماسك (براي پوشاندن بيني و دهان)كاسه پلاستيكيبرس موشانه پهنكلاه دوشتوجه: اگر مي خواهيد Blowout برزيلي شما طولاني تر شود ، بايد فرمالدئيد را به آن اضافه كنيد. فرمالدئيد در محصولات مو موجود نيست زيرا به دليل غلظت بالاي شيميايي ممنوع است.
پس از تهيه وسايل ، دستورالعمل ذكر شده در زير را دنبال كنيد.
مرحله 1
درمان كراتين يك پينيتمنبع: YouTube
قبل از شروع درمان Blowout برزيل ، موهاي خود را كاملاً با شامپو روشن كنيد. موهاي خود را بعد از شستشو موهاي خود قرار ندهيد ، زيرا كوتيكول هاي مو براي جذب درمان بايد باز بمانند.
گام 2
درمان كراتين b Pinitمنبع: YouTube
موهاي خود را كاملاً خشك كنيد و مطمئن شويد هيچ بخش مرطوب نشده است.
مرحله 3
درمان كراتين c Pinitمنبع: YouTube
موهاي خود را با يك شانه دندانه دار گسترده كنيد. هنگامي كه موهاي شما از همه گره ها و درهم و بره ها خلاص شد ، آن را به سه بخش تقسيم كرده و به كمك كليپ هاي پروانه اي آنها را در جاي خود قرار دهيد.
مرحله 4
درمان كراتين d Pinitمنبع: YouTube
محلول درمان كراتين برزيل را درون يك كاسه پلاستيكي بريزيد و دستكشهاي لاستيكي را بگذاريد. بخش به بخش استفاده از محلول را روي موهاي خود شروع كنيد. مطمئن شويد كه تمام موهاي خود را با محلول پوشانده ايد. همچنين ، اطمينان حاصل كنيد كه از هر جايي آب نمي شود و هرگونه محلول اضافي را برطرف مي كند.
مرحله 5
درمان كراتين e Pinitمنبع: YouTube
بعد از استفاده از اين روش ، ماسك را در آن قرار دهيد تا بيني و دهان خود را بپوشاند تا از تنفس در دود جلوگيري شود. موهاي خود را كاملاً خشك كنيد. حدود 10 تا 10 دقيقه قبل از شروع مرحله صبر كنيد. در اينجا ، بسيار مهم است كه مطمئن شويد موهاي شما كاملاً خشك شده است.
مرحله 6
درمان كراتين f Pinitمنبع: YouTube
موهاي خود را مسواك بزنيد تا همه گره ها و برآمدگي ها برداشته شود. براي صاف كردن آن از يك آهن مسطح استفاده كنيد. براي اطمينان از درست بودن پوكر ، هر بخش را حداقل 5-7 بار آهنين كنيد. با اين حال ، مراقب باشيد موهاي خود را نسوزانيد.
وقت آن رسيده است كه موهاي براق ، صاف و صاف خود را نشان دهيد. سه تا چهار روز صبر كنيد تا موهاي خود را با شامپوي عاري از سولفات بشوييد و آن را تهويه كنيد.
نگراني عمده بسياري از زناني كه مي خواهند يك Blowout Blazaout را به دست بياورند اين است كه مدت زماني كه بايد در خانه يا انجام اين كار در سالن هزينه كنند بايد هزينه كنند. در اينجا آنچه شما بايد بدانيد
چه مدت يك ضربه بزرگ برزيل طول مي كشد؟انجام يك انفجار برزيلي بر روي موهايي با حجم و طول معمولي حدود 60-90 دقيقه طول مي كشد. اما مدت زمان ممكن است بسته به طول ، حجم و بافت موهاي شما متفاوت باشد.
موهاي برزيلي چه مدت طول مي كشد؟اگر بعد از درمان از موهاي خود مراقبت خوبي به عمل آوريد و از استفاده از شامپوهايي كه حاوي سولفات يا كلر هستند استفاده نكنيد ، يك ضربه صحيح انجام شده برزيل ممكن است تا 3-4 ماه به طول انجامد. حتي اگر موهاي خود را بيش از حد شسته نشود ، ممكن است حتي بيشتر طول بكشد.
آيا انفجار برزيل بي خطر است؟متخصصان مو متخصص تأييد كرده اند كه Blowout برزيل براي هر نوع مو ايمن است. با بهبود سطح رطوبت آن ، لك هاي شما را لكه دار مي كند. اگر محتواي فرمالدئيد را كم نگه داريد و موهاي خود را در يك گرما زياد اتو نكنيد ، در اين صورت روش Blowout / Keratin Brazilian براي صاف كردن موهاي شما كاملاً بي خطر است.
اگرچه تأييد شده است كه عدم موفقيت برزيل توسط بسياري از متخصصان مو ايمني است ، اما به دليل دارا بودن مواد شيميايي زياد ، بايد به دنبال عوارض جانبي باشيد و در مورد آن اقدامات احتياطي زيادي انجام دهيد. در اينجا آنچه شما بايد بدانيد
عوارض جانبي انفجار برزيلمحتواي بالاي فرمالدئيد در Blowout برزيل مي تواند باعث تهوع ، سردرد ، سوزش شديد شود

مرجع:sanykala

اين يك چيز عجيب است كه من در مورد مردم متوجه شده ام - آنها به هر روغن ، ماسك مو ، شامپو و نرم كننده موهاي خود حمله مي كنند كه مي توانند از داروخانه يا آشپزخانه خود در گرفتن موهاي بلند و براق استفاده كنند. اما تنها چيزي كه آنها توجه نمي كنند رژيم آنهاست. آنچه اكثر ما در درك اين امر ناكام هستيم اين است كه يك رژيم غذايي خوب به همان اندازه يك روال خوب براي مراقبت از مو در هنگام رشد مو نقش دارد. و يك دسته از مواد مغذي كه براي حفظ سلامتي مو و تقويت رشد مو به آنها احتياج داريم ، اسيدهاي آمينه است. در ادامه بخوانيد تا بدانيد اسيدهاي آمينه براي رشد مو چگونه كار مي كنند.
اسيدهاي آمينه براي رشد مو - اسيدهاي آمينه PinitShutterstock
شما مي پرسيد اسيدهاي آمينه چيست؟ خوب ، اسيدهاي آمينه تركيبات آلي هستند كه از آمين ها ، اسيد كربوكسيليك و يك زنجيره جانبي تشكيل شده اند كه مخصوص هر اسيد آمينه است. به عبارت ساده ، آنها ساختمانهاي پروتئيني هستند كه 1/5 از بدن انسان را تشكيل مي دهند. بنابراين جاي تعجب نيست كه اسيدهاي آمينه در تمام فرآيندهاي بيولوژيكي ما نقش اساسي دارند كه يكي از آنها رشد مو است.
اسيدهاي آمينه چگونه رشد مو را بهبود مي بخشند؟براي درك اينكه چگونه اسيدهاي آمينه رشد مو را بهبود مي بخشند ، ابتدا بايد تركيب خود مو را درك كنيم. تقريباً 88٪ موهاي شما از پروتئين كراتين تشكيل شده است. براي توليد بدن ما كراتين ، به 18 نوع مختلف اسيد آمينه نياز دارد. در حالي كه برخي از اينها توسط بدن ما توليد مي شود ، برخي ديگر بايد از رژيم غذايي ما استفاده كنند. سطح كافي از اين اسيدهاي آمينه در بدن ما منجر به توليد بهينه كراتين مي شود كه به نوبه خود ، رشد مو را تقويت مي كند. علاوه بر اين ، اسيدهاي آمينه نقش عمده اي در توليد گلبول هاي قرمز خون دارند كه مواد مغذي و اكسيژن را به فوليكول هاي مو تأمين مي كنند ، بنابراين رشد مو را تسهيل مي كنند.

اكنون بايد دقيقاً تعجب كنيد كه كدام آمينو اسيدها را بايد به رژيم غذايي خود اضافه كنيد تا رشد موهاي شما تقويت شود. بنابراين ، بدون adieu ديگر ، اجازه دهيد درست در آن پرش كنيم!
9 اسيد آمينه برتر براي رشد مواگرچه حدود 20 نوع مختلف اسيد آمينه وجود دارد كه نقش مهمي در عملكرد سالم بدن شما دارند ، در اينجا 9 مورد برتر كه براي رشد مو ضروري هستند وجود دارد.
1. سيستئينسيستئين به طور غير قابل توجهي مهمترين اسيدهاي آمينه براي رشد مو است. نه تنها رشد سالم مو را تسهيل مي كند ، بلكه اين اسيد آمينه همچنين به تحريك رشد جديد مو كمك مي كند. سيستئين يك آنتي اكسيدان قوي است كه موها را از آسيب آفتاب و ساير پرتوهاي مضر محافظت مي كند. علاوه بر اين ، همچنين يافت شده است كه علائم آلوپسي را درمان مي كند. و گويي اين كافي نيست ، بلكه باعث بهبود گوگرد در سلولهاي مو نيز مي شود تا بافت و استحكام آنها را بهبود بخشد.
اسيدهاي آمينه براي رشد مو - سيستئين پينيتShutterstock
بهترين منابع سيستئين: منابع اصلي رژيم غذايي سيستئين شامل كلم بروكلي ، مرغ ، جوانه گندم ، جوانه بروكسل و برخي محصولات لبني مانند شير و ماست است.
2. متيونينمتيونين يكي ديگر از اسيدهاي آمينه ضروري براي رشد مو است. اين اسيد آمينه يك آنتي اكسيدان قوي و انبار گوگرد است كه يك ماده اصلي براي مبارزه با اختلالات مو است. متيونين يك چربي خوب است زيرا به تجزيه چربي كمك مي كند و از تجمع چربي در شريان ها و مناطق خاص بدن جلوگيري مي كند. اين عملكرد متيونين باعث افزايش خونرساني به فوليكول هاي مو و پوست سر مي شود كه بيشتر منجر به رشد مو مي شود. اين اسيد آمينه همچنين در سنتز كلاژن كه وظيفه تقويت ساقه مو را بر عهده دارد ، نقش دارد.
اسيدهاي آمينه براي رشد مو - متيونين پينيتShutterstock
بهترين منابع متيونين: ماهي ، تخم مرغ ، آجيل برزيل ، غلات غلات و كنجد منابع خوبي براي متيونين هستند.
[بخوانيد: 40 داروي خانگي قدرتمند براي رشد مو]
3. ليزينليزين با جذب كلسيم به تشكيل كلاژن كمك مي كند. اين كلاژن ، همانطور كه از قبل مي دانيد ، به طور كلي براي تشكيل ساختار اساسي فوليكول هاي مو ، تقويت ساقه هاي مو و تقويت رشد مو ضروري است. ليزين همچنين 5-آلفا ردوكتاز را از تبديل تستوسترون به DHT متوقف مي كند ، كه علت اصلي آلوپسي آندروژني (طاسي الگوي مردانه) است.
اسيدهاي آمينه براي رشد مو - ليزين پينيتShutterstock
بهترين منابع ليزين: مرغ ، تخم مرغ ، ماهي ، گوشت قرمز ، حبوبات ، آجيل ، پالس ، گوشت قرمز ، گوشت خوك و لبنيات منابع عالي ليزين هستند.
4- گليسيناين يكي ديگر از اسيدهاي آمينه است كه نقش مهمي در توليد كلاژن لازم براي رشد مو دارد. گليسين همچنين اتفاق مي افتد كه در عملكرد مؤثر دستگاه گوارش و سيستم عصبي مركزي نقش اساسي دارد. اين بدان معني است كه بدن را در برابر اختلالات عصبي كه مي تواند ريزش مو باشد ، محافظت مي كند.

"5- آرژنينتأثير آرژنين بر رشد موها پديده است. اين اسيد آمينه به عنوان پيشرو اكسيد نيتريك ، براي رشد سالم مو بسيار مهم است. آرژنين سطح اكسيد نيتروژن را در بدن ما تنظيم مي كند ، كه

مرجع:sanykala

شما گريه كرديد كه فرموديد ، به مادرتان التماس كرديد كه موهاي خود را روغن ندهد زيرا به دليل چسبندگي و چسبندگي اين احساس را حس مي كند. علاوه بر آن ، شما متنفر بوديد كه چقدر دلتنگي به نظر مي رساند. چيزي كه شما نمي دانيد اين است كه چگونه روغن كردن موهاي شما مي تواند از مضراب شما در برابر محيط آلوده و سخت محافظت كند. اما با ناديده گرفتن حكمت قرنها ، بيشتر ما آن بطري هاي روغن را كنار مي گذاريم و موهايمان را در معرض مشكلات زيادي قرار مي دهيم. اما ، به اندازه كافي كافي است! وقت آن است كه دوباره آن روغن ها را برداشت كرده و خود را در ماساژ روغن داغ قرار دهيد كه نه تنها شما را شل مي كند بلكه باعث شگفتي هايي براي سلامتي موهاي شما مي شود! و دقيقاً آن "شگفتي ها" كه من درباره آنها صحبت مي كنم چيست؟ فقط بخوانيد تا متوجه شويد ...
چرا بايد روغن داغ را روي موهاي خود بماليدبدون توجه به نوع موي آنها ، هر كس مي تواند از استفاده از روغن داغ بر روي موهاي خود سود ببرد. با اين حال ، چند نوع مو وجود دارد كه مطمئناً مي توانند از سايرين از آن سود بيشتري ببرند. خانمهايي كه موهاي صاف دارند ، فقط يك يا دو هفته مي توانند موهاي خود را روغن دهند ، زيرا بافت موهايشان به روغنهاي طبيعي پوست سر اجازه مي دهد تا به طور مساوي در طول موهايشان توزيع كنند. خانمهاي موهاي مجعد و بد بو به اندازه خوش شانس نيستند. اين امر به اين دليل است كه لگد و فر در موهايشان موانع عمل كرده و مانع از حركت روغن طبيعي پوست سرشان در طول موهايشان مي شود. بنابراين خانمهايي با اين نوع مو مي توانند رطوبت موهاي خود را با كمك يك روش درماني روغن داغ دو بار يا سه بار در هفته اضافه و حفظ كنند. از اين گذشته ، موهاي مطبوع موهاي سالم است و موهاي سالم به راحتي نمي شكنند يا نمي افتند.
مزاياي درمان ماساژ مو روغن داغ چيست؟دليلي وجود دارد كه درمان سنتي ماساژ مو با روغن داغ آزمايش زمان را تحمل نكرده است. در واقع دلايل زيادي وجود دارد. وارد كردن ماساژهاي روغن داغ در كارهاي روزمره مراقبت از مو مي تواند به روشهاي مختلفي به موهاي شما سود برساند و آن را سالم تر از گذشته كند. در اينجا چند روش اصلي وجود دارد كه با استفاده از آنها جادويي روي موهاي شما ايجاد مي شود.

ماساژ مو داغ روغن - مزاياي استفاده از روغن داغ تصفيه روغن چيستShutterstock
رشد مو: نحوه استفاده از اين روغن درماني داغ براي رشد مو. ماساژ پوست سر شما با روغن داغ گردش خون را در آن منطقه تحريك مي كند ، كه منجر به توزيع بهتر مواد مغذي به فوليكول هاي مو شما مي شود. اين تغذيه و تقويت فوليكول هاي مو منجر به رشد سريع تر مو مي شود.بافت هاي مو را تغذيه مي كند: روغن داغ به شكلي كه شامپو و تهويه هوا هرگز قادر به پوست پوست سر شما نيست ، نفوذ مي كند. بنابراين ، آن را به عمق پوست خود جذب مي شود و فوليكول ها و بافت هاي مو را از درون تغذيه مي كند.از بروز شوره سر جلوگيري مي كند: شوره سر اغلب در افرادي كه پوست خشك خود را در پوست سر دارند ، يافت مي شود كه باعث مي شود سلول هاي مرده پوست در توده هاي پوسته پوسته نشوند. روغن كردن موهاي شما مي تواند غدد سباسه موجود در پوست سر شما را تحريك كند تا روغن طبيعي بيشتري توليد كند و در نتيجه ، شوره سر را درمان كند.ماساژ مو داغ روغن - از آسيب در برابر آفتاب Pinit محافظت مي كندShutterstock
از آسيب در برابر آفتاب محافظت مي كند: استفاده از روغن داغ روي موهاي شما يك غلاف محافظ بر روي آن تشكيل مي دهد كه باعث جلوگيري از اشعه ماوراء بنفش مضر در آسيب به موهاي شما مي شود.باعث كاهش سرخ شدن مي شود: درمان روغن داغ موهاي شما را از درون مرطوب مي كند ، كه اين امر به كاهش ميزان پرواز و سرخ شدن كمك مي كند.درخشش مي افزايد: درمان موهاي شما به طور مرتب با ماساژ روغن داغ مانع از خشكي و شكاف شدن مي شود كه در نهايت به موهاي براق تر و براق تر منجر مي شود. فوايد درماني روغن داغ براي موهاي مجعد واقعا جاي تعجب دارد.[بخوانيد: 15 بهترين روغن براي رشد مو براي خريد]
خوب ، من مطمئن هستم كه احتمال استفاده مجدد از اين مزايا از يك روش ماساژ موهاي گرم باعث شده است تا علاقه شما كمي بيشتر شود. شما مي توانيد روغن داغ را خودتان تهيه كرده و مو و پوست سر خود را به راحتي در خانه ماساژ دهيد. در اينجا آنچه شما بايد انجام دهيد ...
چگونه مي توان روغن درماني داغ را براي مو در خانه انجام دادآماده كردن روغن و روغن داغ خانگي براي موهاي شما بسيار ساده تر از چيزي است كه ممكن است شما را به اين باور برساند. شما موظفيد تمام تجهيزات مورد نياز خود را در خانه پيدا كنيد و كل مراحل كمتر از نيم ساعت طول مي كشد. بنابراين ، بگذاريد قدم به قدم آن را براي شما تقسيم كنم!
نحوه تهيه روغن داغ براي موآنچه شما نياز داريدروغن مورد نظر شماكاسه شيشه ايسس (مطمئن شويد كه بزرگتر از كاسه شيشه اي است)اباجاق گازچه كاري انجام دهيمماساژ مو داغ روغن - چگونگي تهيه روغن داغ براي پينيت موShutterstock
چند قاشق غذاخوري روغن را درون ظرف شيشه اي بريزيد. بسته به طول و ضخامت موهاي شما مي توانيد به اندازه دلخواه روغن يا به اندازه دلخواه خود قرار دهيد.قابلمه را نيمه راه را با آب پر كرده و آن را روي اجاق گاز قرار دهيد.كاسه شيشه اي را درون قابلمه قرار دهيد و بگذاريد حرارت حاصل از آب جوش روغن را گرم كند.انگشت خود را درون روغن فرو كنيد تا قبل از خارج كردن اجاق گاز از دماي مورد نظرتان گرم شود.چگونه موهاي خود را به درستي با روغن داغ ماساژ دهيدآنچه شما نياز داريدحولهبرس مو / شانه دندانه دار گستردهكلاه دوششامپوتهويه مطبوعچه كاري انجام دهيمتمام گره ها و زوزه ها را از روي موهاي خود با يك برس مو يا يك شانه دندانه دار گسترده جدا كنيد.حوله اي را در اطراف شانه هاي خود بكشيد تا لباس هايتان را از لكه هاي روغن محافظت كنيد.انگشتان خود را درون روغن داغ فرو كنيد و مالش دهيد

مرجع:ثانيكالا

هيچ چيز بدتر از آن نيست كه يك كار رنگي اشتباه شود. شستن موهاي خود براي رسيدن به نتيجه اي كه دورترين چيزي است از آنچه مي خواستيد ، مي تواند شما را به صورت سر و صدا به حالت هراس پرتاب كند. اما آرام باش اكنون ، نفس عميق بكشيد زيرا يك راه حل وجود دارد - جوش شيرين. در ادامه بخوانيد تا بدانيد كه چگونه مي توانيد از جوش شيرين براي از بين بردن رنگ مو استفاده كنيد.
نحوه حذف رنگ مو با جوش شيرينتوجه: اين روش ها به محو شدن رنگ موهاي نيمه دائمي كمك مي كند. اگر از رنگ مو دائمي استفاده كرده ايد و از نتايج راضي نيستيد ، با يك متخصص مو مشورت كنيد.
1. موها را با جوش شيرين بشوييد تا رنگ مو از بين برود1.-شستن-مو-با-پخت-سودا-براي پاك كردن-رنگ موهاي زائدتصوير: Shutterstock

شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري جوش شيرين1 1/2 فنجان آب1 قاشق غذاخوري سركه سيب اپل5 قطره روغن معطر معطر (هر كدام را كه ترجيح مي دهيد)زمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش10 دقيقه
روند2 قاشق غذاخوري جوش شيرين را با نصف فنجان آب تركيب كنيد.موهاي خود را مرطوب كنيد و اين مخلوط را روي آن بماليد.مخلوط را درون موهاي خود بماليد و حدود 10 دقيقه آن را بگذاريد.موهاي خود را با آب بشوييد. سركه ، آب و روغن اساسي را در يك كوزه تركيب كرده و به عنوان يك شستشوي نهايي آن را از طريق موهاي خود بريزيد.ديگر موهاي خود را بشوييد.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟3-4 روز متوالي.
چرا اين كار مي كندجوش شيرين و سركه مواد پاك كننده عالي هستند. احتمالاً اين تركيب موهاي شما را كمي خشك مي كند اما به محو شدن رنگ موهاي شما نيز كمك مي كند.
2. صابون ظرف و جوش شيرين براي از بين بردن رنگ مو2.-ظرف-صابون-و-پخت-سودا-براي پاك كردن-مو-رنگ موتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت3 قاشق غذاخوري جوش شيرين4 قاشق غذاخوري شامپو ضد شوره1 قاشق غذاخوري صابون ظرفشوييدرپوش دوش / كيسه پلاستيكيزمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش20 دقيقه
روندمواد را در يك كاسه تركيب كنيد تا مخلوط يكدست شود.مخلوط را روي موهاي خشك بماليد تا كاملاً اشباع شود.موهاي خود را با درپوش دوش يا كيسه پلاستيكي بپوشانيد و حدود 20 دقيقه اين مخلوط را بگذاريد.موهاي خود را با آب گرم بشوييد.شرايط خوب است.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟2-3 روز متوالي
چرا اين كار مي كنداين روش به طور موثري رنگ موهاي نيمه دائمي را محو مي كند. مواد شوينده سخت و صابون صابون ظرف بعد از اولين شستشو ، رنگ چشمگيري خواهد داشت.
3. جوش شيرين و شامپو براي از بين بردن رنگ مو3.-پخت-سودا-و-شامپو-براي پاك كردن-مو-رنگ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري جوش شيرين1 قاشق غذاخوري شامپو ضد شوره.زمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش20 دقيقه
رونددر يك كاسه ، جوش شيرين را با يك شامپوي قوي ضد شوره سر تركيب كنيد.موهاي خود را با آب داغ مرطوب كرده و سپس موهاي خود را با مخلوط جوش شيرين شامپو كنيد.مخلوط را حدود 20 دقيقه بگذاريد.با آب گرم بشوييد.موهاي خود را به خوبي تنظيم كنيد.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟3-4 روز متوالي.
چرا اين كار مي كندشامپو ضد شوره داراي خاصيت شفاف كننده قوي است كه به ريزش رنگ موها كمك مي كند. در تركيب با جوش شيرين ، مقدار قابل توجهي از رنگ را بدون ايجاد صدمه به اندازه سفيد كننده از بين مي برد.
4- جوش شيرين و آب ليمو براي از بين بردن رنگ مو4- پخت-سودا-و-ليمو-آب ميوه-براي پاك كردن-رنگ موهاي زيتونتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري آب ليمو2 قاشق غذاخوري جوش شيرينزمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش20 دقيقه
رونددر يك كاسه ، مواد را با هم مخلوط كنيد تا مخلوط يكدست شود.اين مخلوط را روي قسمت هاي رنگي موهاي خود بماليد.حدود 15-20 دقيقه آن را بگذاريد.موهاي خود را با شامپو بشوييد و به خوبي حالت دهيد.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟3-4 روز متوالي.
چرا اين كار مي كندليمو داراي خاصيت سفيد كننده قوي است كه به نواري موهاي شما كمك مي كند. در تركيب با جوش شيرين ، به روشن شدن موهاي شما كمك مي كند و در ضمن رنگ آن را محو مي كند.
5- جوش شيرين و نمك اپسوم براي از بين بردن رنگ مو5.-پخت-سودا-و-اپسوم-نمك-براي پاك كردن-مو-رنگ موتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري جوش شيرين1 قاشق غذاخوري نمك اپسوم1 فنجان آبزمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش20 دقيقه
روندمواد را درون يك كاسه تركيب كنيد تا به خوبي حل شوند.موهاي خود را با مخلوط اشباع كنيد و حدود 20 دقيقه روي آن بگذاريد.موها و حالت خود را به خوبي شامپو كنيد.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟3-4 روز متوالي.
چرا اين كار مي كنداستفاده از نمك epsom يكي از موثرترين روش هاي سلب كردن رنگ موهاي شماست. اين روش به از بين بردن مقدار قابل توجهي از رنگ كمك خواهد كرد.
6. ويتامين C و جوش شيرين براي از بين بردن رنگ مو6.-ويتامين-سي-و-جوش شيرين-سودا-براي از بين بردن-پينيت موتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري شامپو ضد شوره5-10 قرص ويتامين C خرد شده1 قاشق غذاخوري جوش شيرينزمان آماده سازي2 دقيقه
زمان پردازش30-60 دقيقه
رونددر يك كاسه ، مواد را با هم مخلوط كنيد تا خمير يكدست شود.اين مخلوط را روي موهاي مرطوب بماليد تا كاملاً اشباع شود.آن را براي حدود 30-60 دقيقه بگذاريد.خوب بشوييد و بشوييد.چند بار مي توانيد اين كار را انجام دهيد؟2-3 روز متوالي.
چرا اين كار مي كنداستفاده از مكمل هاي ويتامين C خرد شده يك روش محبوب براي از بين بردن رنگ مو است. وجود شامپو ضد شوره و باك

مرجع:sanykala

يد اولين چيزي كه وقتي كسي به اين ماده معدني اشاره مي كند ، به ذهن شما خطور مي كند ، نمك است. اما ، آيا مي دانيد كه اين ماده مغذي اساسي براي رشد مو است؟ بله، چيزي كه شنيديد درست است! يد (به همراه آهن ، روي و منيزيم) يك ماده مغذي مغذي است كه نه تنها در رشد موهاي شما بلكه در رشد و نمو همه اندام ها و بافت هاي بدن شما نقش اصلي دارد. چه كسي مي دانست كه چنين عنصر مبهمي چنين نقش عظيمي را در سلامت موهاي شما بازي مي كند ، ها؟ من تا زماني كه خودم شروع به تحقيق درباره آن نكردم ، مطمئن نيستم. و آنچه در مورد رابطه بين يد و ريزش مو كشف كردم مرا شوكه كرد. بنابراين همه چيزهايي كه در مورد يد براي رشد مو فهميدم وجود دارد. كمبود يد مي تواند باعث ريزش مو شود.
مزاياي يد براي رشد موايده يك ريز مغذي مانند يد براي رشد و سلامتي موهاي شما بسيار مهم است و ممكن است براي بعضي ها ذهنيت داشته باشد اما استدلال علمي بسيار محكمي در پشت آن وجود دارد. در اينجا تمام راه هايي كه يد روند رشد مو را ترويج مي كند وجود دارد:
مزاياي يد براي رشد موShutterstock
اين ممكن است شما را غافلگير كند ، اما عملكرد تيروئيد شما تأثير قابل توجهي در موهاي شما دارد. دليل اين امر اين است كه غده تيروئيد از يد براي توليد تيروكسين و تريودوتيرونين استفاده مي كند كه ميزان رشد ، ضخامت ، بافت و رنگ موهاي شما را ديكته مي كند. بنابراين ، هرگونه اختلال تيروئيد ناشي از كمبود يد مي تواند به موهاي خشك و خشن منجر شود. اين يكي از شايع ترين دلايل ريزش مو در بين خانم ها است.
يد خاصيت ضد باكتريايي ، ضد ويروسي و ضد قارچي بسيار خوبي دارد كه با هرگونه عفوني كه مي تواند در اطراف فوليكولهاي مو شما ايجاد شود و باعث ريزش مو شود ، مبارزه مي كند.يد با انواع مويي مانند خشكي ، ريزش مو و خاكستري زودرس مقابله مي كند.همچنين در تقويت موهاي شما از ريشه ها و ضخيم تر شدن آن نقش دارد.[بخوانيد: 10 راه برتر براي تحريك رشد مو]
علائم ريزش مو به دليل كمبود يداز آنجايي كه يد در حفظ سلامت موهاي شما نقش بسزايي دارد ، كمبود آن تأثير مضر بر روي موهاي شما خواهد گذاشت. در اينجا چند علائم مرتبط با مو وجود دارد كه مي تواند ناشي از كمبود يد در بدن شما باشد.
علائم ريزش مو ناشي از كمبود يدShutterstock
كاهش حجم و نازك شدن موموها شروع به درشت تر مي كنندخاكستري زودرسبروز لكه هاي طاس در مناطقي كه قبلاً از مو پوشيده شده بوددر كنار اين علائم مربوط به مو ، علائم ديگري وجود دارد كه ممكن است شما را تجربه كند كه مي تواند كمبود يد را تأييد كند. اين شامل:
افزايش شديد وزنپوست خشكدرد عضلانيسرگيجهعلائم ريزش مو به دليل كمبود يد - خستگي PinitShutterstock
خستگيتعريق بيش از حديبوستتورم مچ و مچ پاعلائم ريزش مو به دليل كمبود يد - كاهش خواب (بي خوابي) PinitShutterstock
كاهش خواب (بي خوابي)افزايش كلسترولضربان قلب سريعاضطراب و حملات هراسعلائم ريزش مو به دليل كمبود يد - گواتر پينيتShutterstock
گواترمطمئناً ، اينها برخي از علائم بسيار جدي هستند و بيش از اندكي ناراحتي ايجاد مي كنند. بنابراين ، دوره بعدي عمل شما بايد اين باشد كه مقداري يد را در رژيم غذايي و موهاي خود قرار دهيد. خواندن را ادامه دهيد تا ببينيد در آينده شما بايد چه كاري انجام دهيد.
[بخوانيد: 16 مزاياي يد براي پوست و سلامتي]
نحوه جلوگيري از ريزش موهاي مرتبط با كمبود يدسريعترين و مؤثرترين روش براي جلوگيري از ريزش مو ناشي از كمبود يد ، استفاده از يد سفيد (دفع رنگ) است. هنگامي كه به صورت موضعي روي مناطقي كه دچار ريزش مو هستند ، استفاده مي شود ، يد سفيد مي تواند به پوست سر شما جذب شود و وارد جريان خون شود تا رشد مو تقويت شود. اين نتايج اميدواركننده در درمان لكه هاي طاس ناشي از آلوپسي نشان داده است. راه ديگر براي مقابله با ريزش مو حمله به هرگونه عفونت قارچي است كه مي تواند در فوليكول هاي شما تغذيه شود و باعث ضعف موهاي شما شود. بنابراين ، يك روش ساده وجود دارد كه مي توانيد از آن استفاده كنيد ...
مزاياي يد براي مو - نحوه متوقف كردن پينيت ريزش مو در رابطه با كمبود يدwww.amazon.com
آنچه شما نياز داريديد سفيد (بطري به صورت مايع وارد مي شود و به راحتي در داروخانه ها موجود است)چه كاري انجام دهيمموهاي خود را طبق معمول بشوييد و بگذاريد هوا خشك شود.هنگامي كه مو و پوست سر شما كاملاً خشك شد ، مقداري يد سفيد را روي مناطقي كه تجربه ريزش مو دارند ، بماليد.آن را به آرامي ماساژ دهيد تا از جذب حداكثر اطمينان حاصل شود.اگر استفاده از يد سفيد مستقيم بر روي پوست سر شما باعث تحريك شود ، قبل از استفاده ، آن را در چند قاشق غذاخوري آب رقيق كنيد.هر روز اين برنامه را تكرار كنيد تا نتايج موثري را ببينيد. همچنين مي توانيد يد سفيد را دو بار در روز در مناطقي كه ريزش مو خيلي زياد است ، اعمال كنيد.غذاهاي غني از يداگرچه يد سفيد مي تواند ريزش مو را بهبود ببخشد و به رشد مو كمك كند ، اما هنوز هم بايد براي رفع كامل موهاي خود ، كمبود يد در بدن را برطرف كنيد. و تنها راه براي انجام اين كار ، اضافه كردن يد به رژيم غذايي شما است. در اينجا چند غذاي غني از يد وجود دارد كه مي توانيد شروع به خوردن كنيد!
مزاياي يد براي مو - نمك يددار PinitShutterstock

مرجع:sanykala

آلوپسي آندروژنتيك يا طاسي الگوي مردانه معمول (MPB) مشكلي است كه مردان را مبتلا مي كند و دليل اصلي ريزش مو در مردان است. تقريباً 25٪ از مرداني كه از طاسي الگوي مرد رنج مي برند قبل از 21 سالگي ريزش مو را شروع مي كنند. ريزش مو و طاسي نيز در خانم ها رخ مي دهد. ريزش شديد مو در زنان منجر به از بين رفتن عزت نفس مي شود زيرا شروع به احساس عدم توجه مي كنند. اكثر شركتهاي پزشكي نتوانند ريزش موي زن را يك مشكل واقعي تشخيص دهند و فقط روي همتايان مرد خود تمركز كنند.
راه اصلي درمان ريزش مو با تشخيص مشكل در پشت آن است. درمان مو ، قرص ، درمان و محصولات فقط در سطح سطح كمك مي كند. مشكل واقعي بسيار عميق تر است ، و شامل تغيير رژيم غذايي و شيوه زندگي براي درمان است. ريزش مو يك مشكل پريشاني و در عين حال متداول است كه اغلب درمان نمي شود.
يكي از مهمترين دلايل ريزش مو عدم خواب است. در دنياي پر سرعت امروز ، خواب ثانويه به كار مي رسد و غالبا مورد غفلت قرار مي گيرد. استرس شايع است و غالباً باعث بي خوابي مي شود ، يك اختلال بسيار جدي كه در صورت عدم درمان ممكن است كشنده باشد. اكنون بين متخصصان برجسته مو ارتباطي بين كمبود خواب و ريزش مو برقرار شده است.
خواب براي بدن ما ضروري است. بدن خود را با الكتروليت شارژ مي كند و انرژي خود را در شب دوباره مي بخشد. اگر اين زمان كوتاه شود ، سيستم ايمني بدن دچار اختلال مي شود. بدن ضعيف مي شود. در نتيجه ، قادر به جذب مواد مغذي مورد نياز براي سالم ماندن نيست. از اين دو مشكل بوجود مي آيد. در مرحله اول ، سيستم ايمني بدن در برابر بيماري ها آسيب پذير مي شود. اين بيماري ها بدن را تضعيف مي كند و دفاع بدن را مختل مي كند. عوارض جانبي اين بيماري ها شامل ريزش مو است. ثانيا سيستم ايمني بدن به دليل كمبود مواد مغذي ضعيف مي شود. در نتيجه ، ريشه هاي مو نيز ضعيف مي شوند و موها خيلي راحت از بين مي روند. اگر اين كار براي ادامه كار باقي بماند منجر به طاسي مي شود. و از اين رو ، ارتباط قوي بين خواب و ريزش مو وجود دارد.
نتايج ريزش مو و كمبود خواب:
از بين رفتن درخشش مواز دست دادن حجم موموهاي پخش شده در سراسر پوست سرخط موي در حال بازگشتفوليكولهاي مو خفتهتنها راه غلبه بر اين مشكل ، ايجاد تغيير در سبك زندگي است. اين شامل يك رژيم غذايي مناسب و خواب خوب شبانه است. پزشكان توصيه مي كنند روزانه حداقل هشت ساعت خواب بخوريد تا از يك سبك زندگي سالم اطمينان حاصل شود. براي جلوگيري از ريزش مو زودرس ناشي از عادت هاي نامناسب خواب ، اين امر ضروري است.
[بخوانيد: 11 راه براي كنترل ريزش مو]
در زير ليستي از نكاتي وجود دارد كه به شما كمك مي كند تا موهاي از دست رفته به دليل بي خوابي را بازيابي كند.
الگوي خواب خود را تنظيم كنيد. مهم است كه هر روز در يك ساعت مشخص بخوابيد و از روال معمول پيروي كنيد. كار كردن در شب باعث ريزش مو مي شود. مهم است كه زمان خواب خود را به حداكثر برسانيد و عادات خواب خوبي داشته باشيد. رفتن زود به رختخواب خواب خوب را تضمين مي كند. از حواس پرتي به خواب خودداري كنيدمهم است كه از حواس پرتي در حين و قبل از خوابيدن خودداري كنيد. درست از قبل از خوابيدن از تماشاي تلويزيون يا كار بر روي لپ تاپ خودداري كنيد زيرا چراغ خشن باعث بي خوابي مي شود و يكي از خواب ها را سرقت مي كند. همچنين گوش دادن به موسيقي با صداي بلند قبل از خواب محرك بي خوابي است. نور شديد يا سيگار كشيدن قبل از خواب خواب فرد را نيز از بين مي برد. از اينها بايد اجتناب شود.بالش خود را عوض كنيد. يك بالش پنبه موهاي شما را به گره ها وصل مي كند و احتمال شكستگي را افزايش مي دهد. بالش ابريشمي روي مو آسانتر است.استرس را در زندگي روزمره كاهش دهيد. استرس باعث بي خوابي مي شود. با ترك سيگار و انجام يوگا استرس را كاهش دهيد.شكستگي مو بايد به حداقل برسد. از دم كردن هاي تنگ يا مسواك زدن موهاي خود خودداري كنيد. اين استرس اضافي روي مو ايجاد مي كند.

مرجع:ثانيكالا

اگر به دنبال موهايي بلند ، قوي ، صاف و ضخيم هستيد ، محصولات مصنوعي هرگز مناسب شما نخواهند بود. اگر به دنبال چيزي طبيعي باشيد ، نتايج بهتري خواهد داشت. داروهاي طبيعي براقيت و سلامتي را به مو مي بخشد. اگر از موهاي خاكستري ناراحت هستيد ، مي توانيد به راحتي آنها را با استفاده از يك روش طبيعي طبيعي ، يعني mehendi سياه پوشانيد.
Mehendi ، همچنين به عنوان حنا نيز شناخته مي شود ، نه تنها موهاي شما را رنگ مي كند ، بلكه باعث مي شود موها ضخيم تر ، قوي تر و ابريشمي شود. اگر به طور مرتب اعمال شود ، ريشه موهاي شما را بطور طبيعي تقويت مي كند. بهترين كار حنا اين است كه بر روي ريشه هاي مو عمل كرده و ضخامت رشته هاي مو شما را افزايش مي دهد كه باعث افزايش حجم مو مي شود.
[بخوانيد: نكاتي براي پوشاندن موهاي خاكستري]
درباره Mehendi / حنا بياموزيد:حنا طبيعي است و همچنين داراي خواص ضد قارچي و ضد باكتريايي است. علاوه بر اين ، همچنين تعادل پوست سر (تعادل اسيد-قليايي) را بدون ترميم تعادل طبيعي موهاي شما ترميم مي كند.

پودر حنا فقط بايد در مكاني تاريك و خنك مانند كمد نگهداري شود زيرا نور طبيعي ممكن است قدرت گياه را خراب كند. شما ممكن است در مقاله هاي ديگر در اينترنت گير كرده باشيد ، و توصيه مي كنيد حنا را در يخچال نگهداري كنيد. اما اصلاً توصيه نمي شود. همانطور كه از علم گفته شده است ، پودرها مواد مغذي خود را با تخمير و با يخچال زدن آنها توليد مي كنند. آنها در نهايت رطوبت را جذب مي كنند و اين باعث كاهش كارآيي پودر مي شود.
به طور متوسط ​​، براي خلاص شدن از شر آن رشته هاي مو خاكستري ، بايد هر سه تا چهار هفته مخلوط حنا را اعمال كنيد. اگر مي خواهيد موهاي طبيعي زيبايي داشته باشيد ، به حنا روي كنيد. عوارض جانبي زيادي در رنگ موهاي معمولي وجود دارد. در اينجا در StyleCraze ، ما هميشه به شما توصيه مي كنيم داروهاي طبيعي را امتحان كنيد. يكي ديگر از مزاياي بزرگ mehendi اين است كه براي مو بسيار تغذيه مي كند. مانند يك مرطوب كننده براي پوست شما كار مي كند ، به همان روش حنا براي مو كار مي كند. خانمهايي كه از رنگ مو استفاده مي كنند ، اغلب پوست سر خارش ، خارش دار و پوسته پوسته را تجربه مي كنند ، در حالي كه حنا موهاي شما را شرايط مي كند و آنها را نرم ، ابريشمي و زيبا مي گذارد.
حنا سياه براي موهاي خاكستري:بهترين نوع حنا براي پوشاندن پوشش عالي موهاي شما "حنا سياه" است كه در هند با محبوبيت "mehendi سياه" شناخته مي شود. رنگ موي كاملي مي بخشد و معمولاً براي موهاي سياه ابريشمي و طبيعي تر با حنا طبيعي مخلوط مي شود.
mehendi مشكي خالص و طبيعي تغيير رنگ تك (عمدتا قرمز) را فراهم مي كند. تا حد زيادي بسته به رنگ اصلي مو قبل از استفاده ، نتايج پس از تغيير متفاوت خواهد بود ، از سبك تر تا تيره ، عمدتا هر سايه اي از قرمز. سعي كنيد گياهان را درون خمير سياه mehendi مخلوط كنيد و دو بار يا سه بار آزمايش كنيد تا سايه دلخواه به دست بيايد. بايد در محافظت از پوست در برابر لكه بر اثر رنگ سياه mehendi مراقب باشيد. استفاده از mehendi سياه روي موها فقط 5-15 دقيقه طول مي كشد ، و سپس بايد موهاي خود را با كلاه دوش يا حوله به مدت يك ساعت بپوشانيد.
چگونه مي توان حنا سياه را بدون مضراب به كار برد؟بهترين روش براي استفاده از حنا استفاده از يك برس مو است.پس از اعمال حنا ، موهاي خود را بپوشانيد و حداقل يك ساعت آن را بگذاريد.بعد از يك ساعت موهاي خود را با تهويه مناسب و آب گرم بشوييدهميشه بايد "پودر حنا" طبيعي خريداري شود كه عموماً به رنگ سبز روشن است. از محصولات حنا بسته بندي شده كه داراي "توسعه دهنده" هستند و حاوي مواد مصنوعي هستند ، خودداري كنيد. اگر با محصولي روبرو شديد كه رنگ هاي از قبل مخلوط شده را ارائه مي دهد ، با دقت به برچسب پشت برويد. اگر ادعاي 100٪ حنا خالص داشته باشد ، اطلاعات غلطي است. اگرچه محصولات خوبي با مخلوط هاي حنا و گياهان دارويي وجود دارد ، سعي كنيد اين بسته را آناليز و خريداري كنيد.
[بخوانيد: حنا براي مو]
موارد لازم براي تهيه رب سياه حنا:3 قاشق پودر حنا طبيعينصف فنجان آب گرميك كاسه متوسط ​​براي ساخت رب (استفاده از يك كاسه قديمي به عنوان رنگ آميزي مي شود) استفاده كنيدروزنامه قديمي براي نگه داشتن كاسهكلاه دوش يا حوله يا هر پارچه ايدستكش يا برس موتهويه مطبوعچگونه مي توان از حنا براي رهايي موهاي خاكستري استفاده كرد؟مراحلي را كه در ادامه ذكر شده است دنبال كنيد. مراحل يادگيري چگونگي استفاده از حنا براي موهاي خاكستري به روش صحيح آموزش خواهد داد. آنها به راحتي دنبال مي شوند و نيازي به تلاش زيادي ندارند!
مرحله 1: برگ هاي چاي سياه را جوش دهيدتصوير: Shutterstock Pinitتصوير: Shutterstock
اولين و مهمترين كاري كه شما بايد انجام دهيد ، جوشاندن برگهاي چاي سياه در آب است. يك نعلبكي را برداشته و درون آن آب بريزيد. گاز را روشن كنيد و سپس برگهاي چاي را درون آن بريزيد. بگذاريد مدتي جوش و حباب شود. آن را بجوشانيد تا آب نصف شود. آب بايد متناسب با مقدار پودر حنا استفاده شده باشد. هميشه از پودر حنا طبيعي استفاده كنيد.
مرحله 2: ماسك حنا را آماده كنيدتصوير: Shutterstock Pinitتصوير: Shutterstock
نكته بعدي كه بايد انجام دهيد تهيه ماسك حنا است. بسته به شدت موهاي خاكستري مقداري پودر حنا مصرف كنيد. سپس آن را به مدت حدود 8 ساعت در آب خيس كنيد ، ترجيحاً در طول شب. پس از انجام اين كار ، چاي سياه را به همراه مقداري آب ليمو درون آن بريزيد. آن را خوب مخلوط كنيد. همچنين بايد مقداري پودر آملا را به اين مخلوط اضافه كنيد.
[بخوانيد: حنا براي رشد مو]
مرحله 3: ماسك را بماليدتصوير: Shutterstock Pi

مرجع:sanykala

وقتي باردار مي شويد ، همه چيز تغيير مي كند. جفت شلوار جين مورد علاقه شما به پشت كمد شما تبعيد مي شود ، حتي يك عدد غذاي مورد علاقه شما باعث مي شود تا بخواهيد آنرا پرتاب كنيد ، و يك نسخه از "چه بايد انتظار داريد وقتي انتظار داريد" را روي ميز كنار تخت خود داريد. ممكن است هنگام بارداري مجبور شويد دست از لباس ، غذا و انتخاب هاي خواندن در شب (حداقل موقت) خودداري كنيد. اما يك چيز وجود دارد كه لزوماً نيازي به تغيير ندارد. و اين موهاي شما است. شما هنوز هم مي توانيد هر مدل مو و رنگ موي مورد نظر خود را سنگ بزنيد بدون اينكه بخاطر بارداري شما مشخص شود. اما يك سؤال بزرگ كه در مواجهه با هر ماده شيميايي در ذهن هر مادر انتظار وجود دارد اين است كه آيا استفاده از آن بي خطر است و آيا مي تواند به كودك شما آسيب برساند. بنابراين من اينجا هستم كه به سؤال بزرگ پاسخ دهم - آيا رنگ آميزي مو در دوران بارداري ايمن است؟
رنگ آميزي مو در دوران بارداريهنگامي كه مي خواهيم اطلاعاتي در مورد خطرات قرار گرفتن در معرض هر ماده اي در دوران بارداري ارائه دهيم ، سازمان خدمات اطلاعاتي زمين شناسي (OTIS) مطمئن ترين منبع است. و طبق OTIS ، به دليل سه دليل اصلي ، رنگ آميزي موهاي شما در دوران بارداري بي خطر است. در مرحله اول ، مقدار كمي و بدون هيچگونه رنگ موي واقعاً مي تواند توسط پوست سر شما جذب شود و وارد جريان خون شما شود ، بسيار كمتر براي رسيدن به جنين شما. در مرحله دوم ، حيوانات باردار كه در معرض رنگ مو قرار داشتند هيچ علامتي از آسيب باروري را نشان ندادند. و آخر اينكه ، هيچ گزارشي مبني بر اينكه زنان باردار يا جنين آنها تحت تأثير رنگ آميزي موهايش قرار گرفته اند ، وجود ندارد. رنگ مو در دوران بارداري بي خطر است
اگرچه رنگ مو براي بارداري بي خطر است ، اما موارد اساسي وجود دارد كه بايد در نظر داشته باشيد. قبل از هر چيز ديگري قبل از شروع فعاليت ، قبل از رنگ آميزي با متخصص زنان و زايمان خود مشورت كنيد. چند نكته ديگر كه بايد در نظر بگيريد:
رنگ آميزي مو در دوران بارداري PinitShutterstock

تا سه ماهه دوم صبر كنيد: يك واقعيت جالب در مورد بارداري است - تمام هورمون هايي كه در بدن شما حركت مي كنند باعث مي شوند موهاي شما سريعتر رشد كنند. بنابراين ممكن است شما نياز به لمس ريشه هاي خود را طي چند هفته از بارداري احساس كنيد. اما اسب هاي خود را همان جا نگه داريد! سه ماهه اول بارداري يك زمان مهم براي رشد كودك است. 12 هفته اول زماني كه رشد عمده اندام كودك اتفاق مي افتد و عضلات ، بستر ناخن ها و فوليكول هاي مو شكل مي گيرد. اگرچه پوست سر شما مقدار ناچيزي از مواد شيميايي موجود در رنگ مو را جذب مي كند ، بهتر است ايمن باشيد و از هرگونه احتمال جلوگيري كنيد.از تك رنگ پردازش بپرهيزيد: لمس هاي ريشه اي و تغيير كامل رنگ از ريشه به نوك ها به عنوان يك رنگ تك فرآيند گفته مي شود. در اين نوع كارها با رنگ ، رنگ مو با پوست سر شما ارتباط نزديكي برقرار مي كند. بنابراين بهتر است از آنها محافظت كنيد و خدماتي را انتخاب كنيد كه رنگ فقط روي موهاي شما استفاده شود. اين موارد شامل نكات برجسته ، برجسته ، لامپ ، رگه ها و موارد مشابه است.همانطور كه مشاهده مي كنيد ، اگرچه رنگ آميزي موهاي خود در هنگام بارداري بي خطر است ، هنوز هم مواردي وجود دارد كه بايد براي اطمينان از بهزيستي خود و همچنين سلامت كودك خود در نظر بگيريد. براي جلوگيري از كاملا مواد شيميايي ، مي توانيد به سراغ برخي از مواد رنگ آميزي طبيعي برويد كه بر روي موهاي شما خفيف است و نتايج خوش رنگي به شما مي دهد. بنابراين به برخي از آنها مي پردازيم ...
چگونه موهاي خود را به طور طبيعي رنگ كنيداكنون ، مادران دوست داشتني من ، شما نيازي به محدود كردن گزينه هاي رنگ آميزي موهاي خود را فقط به اين دليل كه نگران مواد شيميايي موجود در رنگ موهاي آسيب رسان به كودك هستيد نباشيد. چند گزينه جايگزين رنگ آميزي طبيعي مو وجود دارد كه مي توانيد بدون جوش زدن آنها را امتحان كنيد! شما مي توانيد رنگ موي طبيعي را براي بارداري پيدا كنيد زيرا بيشتر اين موارد در آشپزخانه شما يا يك فروشگاه مواد غذايي موجود است و بازپرداخت رنگ آنها به راحتي خيره كننده است. بياييد نگاهي به آنها بيندازيم ، بايد؟
رنگ مو در دوران بارداري - چگونه موهاي خود را به طور طبيعي رنگ كنيدShutterstock
حنا: چه كسي درباره ماده شگفت انگيز رنگ آميزي طبيعي حنا نمي داند؟ پودر حنا كه با جوشانده چاي يا آب ليمو مخلوط شده است ، موهاي شما را به يك سايه زرق و برق دار قرمز-نارنجي يا گل سرخ مي كند كه كاملاً عاشق آن خواهيد شد.چاي: جوشانده چاي غليظ مي تواند به تيره شدن موها و پوشاندن خاكستري ها كمك كند. از طرف ديگر ، چاي بابونه خاصيت سفيد كننده دارد و در صورت نشستن در آفتاب بعد از استفاده مي تواند موهاي شما را سبكتر كند.قهوه: اگر مي خواهيد آهوي خود را تيره كنيد يا عمق و ابعادي به آن بيفزاييد ، قهوه راه رفتن است. مخلوطي از يك فنجان قهوه قهوه اسپرسو ، تهويه مطبوع و زمين هاي قهوه باعث شگفتي در اضافه كردن سايه تيره به موهاي شما مي شود.رنگ مو در دوران بارداري PinitShutterstock
آب چغندر: استفاده از آب چغندر روي موهايتان به آن رنگ قرمز لطيفي را مي دهد كه هنگام بيرون آمدن به خورشيد ، زنده مي شود. اگر رنگ نارنجي بيشتري مي خواهيد ، مي توانيد آب هويج را امتحان كنيد. همچنين مي توانيد موهاي خود را با مخلوط كردن هر دو آب ميوه به صورت دلخواه تنظيم كنيد.آب ليمو: چند برجسته برجسته كه به طرز دلپذيري در تمام موهاي شما قرار مي گيرد مي توانند در تغيير شكل موهاي شما مسيري طولاني را طي كنند. و ساده ترين راه براي حل آن به طور طبيعي همراه با آب ليمو است. فقط

مرجع:sanykala